2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1435 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사: Lait (sans Matières Grasses), DIA Pan de Pueblo Integral, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Carrefour Margarina Light. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Bonpreu Llom de Porc. 저녁 식사: Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Agristo Patatas Corte Grueso, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonarea Bistec 1A de Añojo. 간식/기타: Champagne, Hacendado Mousse de Limón. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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