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-10p +30cho/die
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2110 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 148.46g | 탄수화물: 228.66g.
점심 식사: Esselunga Ragù alla Bolognese, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Land Fiocchi di Latte. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Land Skyr Bianco 0,1%, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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