2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1300 kcal
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지방: 76.71g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 72.15g.
아침 식사: Cappuccino, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Spiegelei. 점심 식사: Aldi Garnelen, REWE Passierte Tomaten, granoVita Gegrillte Aubergine. 저녁 식사: Zwiebeln, Karotten, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. 간식/기타: Möhren, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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