2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1560 kcal
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지방: 78.05g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 168.41g.
아침 식사: Telur Rebus, Indomaret Biji Nangka. 점심 식사: Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng. 저녁 식사: Nangka, Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Kelor, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Lodeh. 간식/기타: Kacang Tanah, Donat Dilapisi Coklat, Arrow Brand Malkist Square Puff. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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