2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1368 kcal
|
지방: 24.78g | 단백질: 138.15g | 탄수화물: 139.31g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. 점심 식사: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Куриное Филе. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лето Близко Творог 0%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|