Shari22님의 저널, 2013년 09월 26일

2013년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.2 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 26일:

1039 kcal

지방: 56.37g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 60.34g. 아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Advantage Strawberry Almond Bar. 저녁 식사: Endulge Caramel Nut Chew Bar, Tomatoes, Atkins Beef Merlot. 간식/기타: Atkins Day Break Strawberry Banana Shake, Isagenix E+, Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse. 더보기

1501 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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