2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1888 kcal
|
지방: 79.42g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 224.29g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, ICA Russin, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: ICA Lingonsylt, ICA Russin, Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%. 저녁 식사: ICA Pesto Basilika, Spaghetti, Köttfärssås. 간식/기타: Chokladboll, Annas Pepparkakor, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Digestive Original, Torkade Plommon, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Chokladboll. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|