2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1477 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 87.26g | 탄수화물: 199.26g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Almased Almased Pulver, Milch 1,5%. 점심 식사: Falafel, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Falafel, REWE Avocado, Wasser (in Flaschen), Lidl Körniger Frischkäse, Gemischte Blattsalate, Eisbergsalat, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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