2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1416 kcal
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지방: 32.94g | 단백질: 108.04g | 탄수화물: 164.89g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Banana, Esselunga Equilibrio Latte di Avena, Esselunga Cacao Amaro. 점심 식사: Uovo, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 저녁 식사: Coop Crostini con Farina Integrale, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). 간식/기타: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Mila Skyr Mirtillo Nero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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