2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
2033 kcal
|
지방: 84.69g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 198.85g.
아침 식사: Urtete, Grøn Te, Græskarkerner, Frosne Blåbær, Toftkær Hampefrø, Thise Mejeri Acido 0,1%, Urtekram Hørfrø, Mandler. 점심 식사: Vand (på Flaske), Kyllingebrystfilet, Arla Hytteost, Samsø Syltefabrik Rødbeder Syltet på Samsø, Sort Peber, Launis Stegte Sild i Eddike, Stryhn's Sylte, Bähncke Taffel Sennep, Schulstad Signaturbrød Rugbrød med Durumkerner, Cherrytomater. 저녁 식사: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Høns i Asparges, Basmati Ris (Kogte), Vand (på Flaske). 간식/기타: Frisko Magnum Mandel, Urtete, Anthon Berg Marcipanbrød, Kaffe, Castus Frugtstænger med Blåbær. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|