Philstaaa님의 저널, 2020년 12월 10일

2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.4 kg 지금까지 감소한: 34.1 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
2787 kcal 지방: 123.66g | 단백질: 260.65g | 탄수화물: 151.05g.   아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 저녁 식사: Landbeck Mini Schinkenknacker, Beste Ernte Ananas Stücke, Du darfst Alaska-Seelachsfilet, Dean&David Red Thai Chicken Curry, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Salami, Aldi Eiweißbrot (45g). 더보기
5597 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
🎄 Guten morgen ,💹 falsche Richtung 😉 Finger weg von der Keksdose ! 😂😂😂...und einen schönen Tag 🙋 
2020년 12월 10일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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Philstaaa님의 체중기록


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