2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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855 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 74.73g.
아침 식사: Cafezinho. 점심 식사: Pepino Japonês. 저녁 식사: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Itambé Creme de Leite Leve, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Perdigão Presunto Cozido, Banana Prata, Mel. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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