2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1152 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 37.99g | 탄수화물: 144.98g.
아침 식사: Penny Markt Kaki, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine. 점심 식사: Litschi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenkeule Fleisch, Aldi Schweinebraten Traditionell, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Vollkornbrot. 저녁 식사: Italiamo Pomodori Secchi in Olio Di Girasole, Tomaten, Zucchini. 간식/기타: Baiser, Leibniz Butterkeks. 더보기
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2353 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 운전 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 2 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 2 시간, Fitbit - 16 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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