2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
962 kcal
|
지방: 25.82g | 단백질: 35.30g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Dimsum. 점심 식사: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng. 간식/기타: Klepon, Kerupuk Makanan Ringan, Coklat Manis atau Gelap. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|