2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2044 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 169.44g | 탄수화물: 252.70g.
아침 식사: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Mela, Vellutata di Zucca, Sale, Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo, Mondella Riso Basmati. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gustato Farro Perlato , Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 간식/기타: Mandorle, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Banana. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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