2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1353 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 184.45g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская , Зеленый Листовой Салат, Кофе, Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Зеленый Чай, Капустный Салат, Голубцы, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пастила, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Алтын Дан Хлеб Бездрожжевой Особый , Чай, Борщ. 간식/기타: Кофе, Хурма, Diyes Батончик Мюсли, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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