2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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771 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 42.94g | 탄수화물: 65.76g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Помидорка 100% Томатная Паста, Фрикадельки из Индейки и Говядины, Картофель Отварной. 더보기
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54 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, Samsung Health - 14 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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