2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1060 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 143.72g | 탄수화물: 60.71g.
아침 식사: Яйцо. 점심 식사: Куриное Филе. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Апельсин. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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