2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1011 kcal
|
지방: 41.14g | 단백질: 37.99g | 탄수화물: 126.29g.
아침 식사: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Киви, Амурский Йогурт 1.5%. 점심 식사: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Грядка Удачи Фасоль Белая. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Амурский Йогурт 1.5%, Кофе, Тыква. 간식/기타: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|