2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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909 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 70.38g | 탄수화물: 59.10g.
아침 식사: Mate, Mate. 점심 식사: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 저녁 식사: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo Hervida, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 간식/기타: Agua del Grifo, Mate Amargo. 더보기
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2582 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 4 시간, TV 시청 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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