2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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982 kcal
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지방: 5.05g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Putih Telur, Putih Telur Matang. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Asin. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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