2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1277 kcal
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지방: 65.71g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 74.60g.
점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Shake de Cookies & Cream. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Quatá Ricota Fresca, Berinjela Cozida, Rondelli de Presunto e Queijo, Estrogonofe de Frango, Batata Bolinha, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface Americana. 간식/기타: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas. 더보기
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