2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
2718 kcal
|
지방: 109.28g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 314.69g.
아침 식사: Банан, Twix Twix Top, Яйцо, Волков Бородинская Трапеза, Калина Малина Сыр Домашний, Ратибор Варенье Смородиновое. 점심 식사: Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины, Now Omega-3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Сыр Домашний, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Пятерочка Хурма. 저녁 식사: Twix Twix Top, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Ашан Груша Анжу, Яйцо, Волков Бородинская Трапеза, Калина Малина Сыр Домашний, Ратибор Варенье Смородиновое. 간식/기타: Ирмень Молоко 2,5%, Сгущенка, Манник, Хачапури по-Аджарски, Ирмень Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|