2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1276 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 58.40g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ситно Филе Охлаждённое . 저녁 식사: Коммунарка Какао-Порошок, Окское Яичный Белок, Моя Цена Фасоль, Ситно Филе Охлаждённое . 간식/기타: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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