2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1584 kcal
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지방: 76.00g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Клубника с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлеб, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. 점심 식사: Зимой и Летом Весенние Овощи , Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. 간식/기타: SPAR Морковная Котлета. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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