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小小的躍進！！加油加油
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1044 kcal
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지방: 45.82g | 단백질: 102.67g | 탄수화물: 45.73g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 櫛瓜, 鴨蛋, 7-11 中熱拿. 점심 식사: 義峰 豆輪, 白飯, 炒黃瓜, 炒小白菜, 鯖魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 저녁 식사: 鯽魚, 卜蜂 去骨雞腿肉, 四季豆, 青花菜, 苦瓜, 杏鲍菇, 豆干. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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