2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1370 kcal
|
지방: 86.08g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 53.32g.
아침 식사: Сахар, Bombbar Кокосовая Паста , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 점심 식사: Масло Грецкого Ореха, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». 간식/기타: Сахар, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Княгинино Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|