2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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930 kcal
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지방: 45.99g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 20.18g.
아침 식사: DAIONI 脫脂奶 脫脂奶, now foods Oat Bran, masitdak 雞肉午餐肉 雞肉午餐肉, 雞蛋（整個）. 점심 식사: super lit 豬肉鬆, 帶子, 自家椰菜花 自家椰菜花, 魚, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）. 저녁 식사: 百福 豆腐, 雞腿, 雞蛋（整個）. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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