2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1217 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo. 점심 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata, Nescau Achocolatado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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