2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1375 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Cheddar Cheese , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Woolworths Smoked Ham & Cheese on White Sandwich. 저녁 식사: Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, Woolworths Biltong & Peppadew Pasta, Chicken Breast. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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