2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1036 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 108.98g | 탄수화물: 30.29g.
점심 식사: 乾烤杏仁（無鹽）, 黃秋葵, 魔芋, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 番茄, 水煮蛋. 저녁 식사: 蝦, 三文魚（烤製或烘焙）, 五花肉, 牛舌, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 雞胸肉, 豬肚. 간식/기타: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 水, 美白產品. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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