2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1029 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: Haribo Жевательный Мармелад, Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 점심 식사: Помидоры, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. 저녁 식사: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 간식/기타: Россошь Творог 5%, Smartbar Protein Pro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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