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休養 Day 09
推拿(萊沛斯 - 成功館)
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70 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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2480 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 90.74g | 탄수화물: 197.53g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 湯, 白飯, 炒豆芽, 炒高麗菜, 煎雞蛋, 豬頰肉. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂, 湯, 白蘿蔔. 더보기
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안정된 체중
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