|
休養 Day 05
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
|
2273 kcal
|
지방: 65.05g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 182.53g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 優意思 頂級高纖牛奶優格, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 乾杯握便當-鹽烤燒肉雙拼. 간식/기타: 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein 有機瑪卡粉. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|