melissatwa님의 저널, 2020년 12월 9일

2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.9 kg 지금까지 감소한: 19.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:

1452 kcal

지방: 39.77g | 단백질: 99.74g | 탄수화물: 191.76g. 아침 식사: Pride of Alaska Seafood Crab Meat, Great Value Half & Half. 점심 식사: Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Peanut Butter, General Mills Rice Chex Cereal. 간식/기타: Cuties Mandarin Orange, Vegetable Oil, Jolly Time 100% Organic Yellow Pop Corn. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

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Back down there. Good girl!!!!

2020년 12월 9일 작성이: southernace

Good drop way to go 👌💪

2020년 12월 9일 작성이: jenny3781

Thanks, guys. Still a ways to go, but it is good feeling I'm headed the right direction. ❤️

2020년 12월 9일 작성이: melissatwa

Super!!!!

2020년 12월 9일 작성이: Maine coon

Nice drop.

2020년 12월 9일 작성이: kattay

That's how you smack a setback in the face❣️❣️

2020년 12월 9일 작성이: sk.17

Super!!

2020년 12월 9일 작성이: liv001

👍🌺

2020년 12월 9일 작성이: Shrewdness

great job M!!!

2020년 12월 9일 작성이: bearnoggin

Thanks, guys! Your support means so much to me. 😊 It is a back and forth dance for sure!

2020년 12월 10일 작성이: melissatwa

Woohoo!!

2020년 12월 10일 작성이: caraken

GM Melissa!!! Just stopping by to say "Hi"! Hope you have a good day today!!!

2020년 12월 11일 작성이: bearnoggin

Have a great weekend Melissa! 💚🏡🎄

2020년 12월 12일 작성이: shirfleur 1

caraken, thank you! Bearnoggin, I've been very occupied the last few days. Hoping to catch up with folks today! Ty!! Shir! I hope you are having a good weekend!❤️🎄

2020년 12월 12일 작성이: melissatwa


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