2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1250 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 38.81g | 탄수화물: 193.47g.
아침 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Mamão Papaia. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Suco de Uva Integral. 저녁 식사: Banana Nanica, Scala Queijo Colonial, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Kefir de Leite. 간식/기타: Tâmaras Medjool, Turma da Mônica Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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