2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1235 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 102.13g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Potato, Omaha Steaks Marinated Salmon Fillets. 저녁 식사: Cream Cheese, Everything Bagel. 간식/기타: Lunetta Prosecco, Lunetta Prosecco. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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