Tim.Onti님의 저널, 2020년 12월 9일

2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

104 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 31 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:

1793 kcal

지방: 59.77g | 단백질: 184.08g | 탄수화물: 131.24g. 아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Cannolo, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Tim Ontis Bigmacrolle. 저녁 식사: Mars Mars Protein, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Aldi Hähnchen-Filetstreifen. 간식/기타: Mandarine, Mars Mars Protein. 더보기

504 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

33명이 응원합니다 응원하기

Hey Tim, auch bei dir tut sich was 🤗🤗🤗

2020년 12월 9일 작성이: line2604

Sehr komisch hatte letzte woche mehrere tage hintereinander starken gewichtsverlust und jetzt nach über eine woche so wenig. Naja nächste woche hoffe ich in mehr will diese 100 kilo endlich knaken

2020년 12월 9일 작성이: Tim.Onti

Wahrscheinlich isst Du zu wenig.

2020년 12월 12일 작성이: seppi422

Sehr lustig. Eher zu viel.

2020년 12월 13일 작성이: Tim.Onti


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