2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1651 kcal
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지방: 71.92g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 158.27g.
아침 식사: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Красная Цена Сушки Малютка, Тушеные Овощи, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 저녁 식사: Халва, Красная Цена Сушки Малютка, Рот Фронт Конфеты Маска, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Печень, Кабачки Жареные. 간식/기타: Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nesquik Какао на Молоке, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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