2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1319 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 113.32g.
저녁 식사: Nestlé Chocolate Sensação, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Swift File de Tilapia . 간식/기타: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Morangos Congelados, Banana Nanica, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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