2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1076 kcal
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지방: 55.48g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 77.20g.
아침 식사: Castanhas de Caju. 점심 식사: Salada Crua, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. 저녁 식사: Copacol Linguiça de Frango Fina, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 간식/기타: Maçã, GranPure Granola Crocante Chocolate com Castanhas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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