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44.9 fat
43.0 water
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144.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1462 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 171.91g | 탄수화물: 16.49g.
아침 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Roast Beef, Roast Beef, Shrimp, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Acme Whitefish, Medi Weightloss Signature Vanilla Whey Protein Shake Mix. 더보기
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주 10.2 kg 감소하기
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