2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1353 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 119.50g.
점심 식사: Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (62.5g), Knoblauch, Olivenöl, Fuego Jalapeno Peppers Sliced, Gut & Günstig Junge Brechbohnen . 저녁 식사: Gouda, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot . 간식/기타: Altbier, K-Classic Hinterkochschinken , Walnüsse. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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