2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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934 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 91.68g.
점심 식사: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Izgara Köfte, Sütaş Ayran. 저녁 식사: Altınkılıç Kefir Sade, Marul, Çiğ Köfte. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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