2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1506 kcal
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지방: 61.23g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 169.96g.
아침 식사: Яшкино Классический Крекер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Argeta Паштет из Тунца, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Яйцо. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Приготовленная Квашеная Капуста, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 저녁 식사: Кабачок, Помидоры, Яйцо, Байкальский Творог 2%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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