2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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940 kcal
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지방: 27.72g | 단백질: 85.14g | 탄수화물: 82.66g.
점심 식사: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Sadia Margarina Qualy Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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