2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1323 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 176.78g.
아침 식사: Canela, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte de Leite Magro, Caqui, Aldi Flocos de Aveia. 점심 식사: Figo Seco, Tangerinas, Mestemacher Pão Fitness, Continente Cogumelos Laminados , Ovo. 저녁 식사: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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