2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1229 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 31.26g | 탄수화물: 211.83g.
아침 식사: Jussara Leite Desnatado , Banana Nanica, Hinode Shake. 점심 식사: Farofa, Yoki Farofa Tradicional, Yoki Farofa Pronta, Quero Feijão Carioca , Batatas Fritas Caseiras. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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