2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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735 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 81.22g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Сыр Гауда, Геркулес Глечик Йогурт Классический 3,2%, Кофе. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Крупа Гречневая, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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