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Gasss teroooosss! perjalanan masi panjang! I'm so happy 💗
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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430 kcal
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지방: 6.25g | 단백질: 23.32g | 탄수화물: 69.84g.
아침 식사: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sasa Saus Sambal. 점심 식사: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pepaya. 저녁 식사: Petai, Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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1675 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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